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miércoles, 14 de septiembre de 2022

QUE PASO DESPUES DEL ENCIERRO

Hola… aquí vamos de nuevo, pasaron exactamente 2 años,1 mes y 5 días que deje de escribir, ya sé que todos culpamos a la pandemia, pero es real… me encontraba en una crisis existencial antes de la pandemia y luego parece que la vida dijo, ok te daré un motivo para que estes en crisis y heme aquí dos años después intentando regresar al camino de la escritura.

Originalmente escribiría sobre el DIA DE LA INDEPENDENCIA, pero al comenzar a escribir me di cuenta del tiempo que había pasado y de todo lo que provoco en mi vida el encierro; (No solo en mi vida, si no en la de TODO el MUNDO).

Antes de que siquiera imagináramos que viviríamos una pandemia, creíamos que la vida era de un modo, la rutina diaria no nos permitía ver cosas que salieron a flote con el encierro lo cual provoco muchos desastres en todas las casas y las mentes de las persona, quitando la parte de las pérdidas humanas por esta horrible enfermedad que fue por encima de todo lo peor de estos dos años, también dejo divorcios, perdida de amistades, despidos, cierre de negocios, ansiedad, depresión, sobrepeso, niños confinados, se perdieron las reuniones, el contacto físico, el primer día de escuela, el baile de graduación, simplemente  fuimos recluidos a nuestras casas sin darnos cuenta de todo lo que esto significaría a la larga en realidad.

¡Perdimos muchas cosas y me cuestión! ¿Qué tan bueno o malo fue esto en realidad?, al tener todo el tiempo del mundo para hacer todo lo que queríamos como si un genio nos concediera el deseo de por fin parar para dormir y estar en casa para ver televisión o pasar tiempo con nuestras familias sin correr o estar cansados, la famosa pregunta de porque no trabajo desde casa, ¿qué es lo que podemos rescatar de esto?...

Quizá lo siguiente no sea del todo lindo de leer para algunas personas, pero creo que los divorcios pasaron porque en realidad ya estaban mal solo que no se permitían aceptarlo ya que nunca estaban en casa juntos, una de las constantes quejas que escuche en ese tiempo fue que el estar tanto tiempo bajo el mismo espacio fue muy difícil para muchas parejas, si lo pensamos bien, antes solo se veían en las noches prácticamente un rato y a dormir y de un día a otro pum… 24/7 juntos, si lograban evadir el hecho de que ya no estaban bien cuando cada uno salía y tenía actividades por separado al estar encerrados detonaría el rompimiento tarde o temprano. Así que si dos personas ya no querían estar juntas en realidad no fue malo, el encierro fue como la terapia de pareja para tomar la decisión que no querían tomar.

De igual manera con los novios que rompieron al no poder verse, en realidad no se amaban, solo estaban juntos por cosas externas a un sentimiento real de estar juntos, por otro lado, tenemos a los que decidieron casarse en tiempos de pandemia, que al vivir juntos debido al aislamiento descubrieron que querían pasar su vida juntos, al conocerse esas misma 24/7 que llevaron a otros a la separación.

También están los niños, los pobres niños de pandemia como les dicen hoy día, tuvieron que aprender a jugar encerrados, a no ver a sus amiguitos, a no ir a la escuela lo cual sería un sueño para muchos pero resulto ser algo terrible para muchos niños; ya eran una generación digital si es que así se dice, pero aprendieron a comunicarse por medio de una pantalla, como todos nosotros… niños, grandes, jóvenes, viejos, todos tuvimos que hacerlo, si o si, muchos de ellos no tuvieron su primer día de escuela, no fueron a su fiesta de graduación, no vivieron la experiencia de llegar de secundaria a prepa, de primaria a secundaria que son creo experiencias inolvidables para todos, hay niños que no vieron el mundo exterior por mucho tiempo, bebes que la familia conoció dos años después ¿qué fuerte eso no creen?

Pero esto solo son dos de los escenarios de los muchos que ocurrieron durante la cuarentena, asi que, retomando, ¿qué paso después del encierro? Pues que nos enfrenamos a un nuevo mundo, a una nueva realidad, si se han dado cuenta decimos antes hacíamos esto, antes hacíamos lo otro, antes de la pandemia éramos felices jajaja no teníamos tiempo para detenernos y ver nuestra realidad.

La forma de trabajar cambio, muchos siguen trabajando desde casa, otros tenemos nuevos horarios laborales de acuerdo con el regreso de la pandemia, lo presencial paso a segundo término en cuestiones de citas, juntas, reuniones etc. Ya que todo prácticamente se puede hacer desde una laptop o celular. 


Lo mismo paso con las escuelas la cuales apenas este ciclo escolar es presencial y con un nuevo cambio en el sistema educativo aparentemente mejorado que para los que somos de la vieja escuela nos resulta difícil de digerir, pero el encierro nos enseñó a adaptarnos si o si, ¿eso es algo bueno o no?

También muchos supimos lo que es la ansiedad, en lo personal yo no creía en eso, yo era de las personas que decían que todo era cosa de querer estar bien, hasta que lo viví y supe que es algo muy fuerte de experimentar, debido al encierro ya que fui una de las personas que desde el inicio de pandemia me fui a home Office junto con mis hermanos toda la familia estuvimos juntos por prácticamente toda la pandemia, fue hermoso al inicio, no salir, cocinar, comer, estar juntos y todos los veneficios que traía el estar en casa hasta que un día comenzamos a no querer vernos, a estar cada quien en su cuarto, y comenzó la irritabilidad lo que llevo a que como las parejas que se divorciaron, uno de mis hermanos se mudara de casa, fue algo que decidió en esos tiempos y hoy está más feliz que nunca, o eso es lo que yo percibo cuando lo veo, yo empecé a poner mi casa habitable para poder mudarme próximamente a vivir sola y eso lo decidí durante la pandemia, también tuvimos perdidas como todos las cuales en su momento simplemente no asimile por que todo era muerte, enfermedad y temor, mucho miedo al COVID y me cerré, quise evadir la realidad que estábamos viviendo hasta que enfermo mi hermano menor, murió un tío muy querido para mí y la vida me dio una cachetada de realidad y apareció mi ansiedad, eso que no sabía ni entendía porque me pasaba, solo quería llorar todo el tiempo, no podía dormir, los cúmulos de gente me daban pavor, salir me daba miedo, me obsesione con limpiar, lógicamente cero contacto físico con nadie y eso me llevo a tener otros estragos en mi cuerpo, subí de peso, se me empezó a caer el cabello, mi piel cambio en muchos sentidos para mal,  simplemente un día deje de ser yo, ya no me reconocía a mí misma y supe que tenía un cuadro de ansiedad y lo horrible que es no tener el control de tu mente.


Así que después del encierro me volví a enfrentar a la gente, al metro, a la oficina, a no salir de casa sin gel antimaterial y cubrebocas los cuales son parte ya nuestros atuendos, algo que definitivamente fue uno de los primeros retos a vencer, el uso de cubrebocas, aprender a respirar con él, a no sentir que te asfixiabas, a no tocarlo a cada rato, decirle adiós a los abrazos, las reuniones con las miagas fue otro tema muy fuerte de superar ya que ellas son mamas y bueno más cuidado deben tener por lo tanto sigo extrañándolas al día de hoy, a los besos en la mejilla, todos tenemos hoy día un nuevo saludo, después del encierro la vida nos dijo que hay que aceptar que esta seria NUESTRA NUEVA REALIDAD.

¿Se identifican con alguna de estas situaciones? ¿Ya encontraron un equilibrio de vida en estos nuevos tiempos? Nos leemos pronto. Chao..!! *_-

miércoles, 22 de febrero de 2017

DIARIO 2017

Hola niñas… bienvenidas al primer post del año!! Yeee… ya se nos fueron prácticamente los primeros 2 meses del nuevo año y eso solo nos indica que el tiempo no perdona ni un segundo, así que comencemos:

Libreta-2

Les quiero platicar de una lista que encontré navegando por internet donde la idea básica es escribir cada día sobre la pregunta o tema que toque día con día y me pareció genial, ya sé que mucha gente  no tiene “tiempo” hoy día para casi nada, menos para escribir x o y cosa pero si lo meditamos un poco y vemos de que tratan las preguntas no es tan descabellada la idea de darnos 5 minutos para respirar con este pretexto y continuar nuestro stresante día.

Además que estos temas pueden ayudarnos mucho a descubrir más acerca de nosotros mismos.

Insisto ya que prácticamente es un nuevo año con un sinfín de nuevas oportunidades para que sea un excelente 2017 ¿porque no hacer cosas nuevas?...

Planes

Esta lista está pensada en escribir diario en un cuaderno, blog, hojas, lap top etc. y en teoría debe comenzarse el primero de enero por que son 365 temas pero como ya estamos a 22 de febrero y por lo tanto muchos días atrasados... que no importe, no debe ser algo rígido o a la fuerza así que comencemos el día que elijamos pero hagámoslo les parece?

Les dejo los primeros 15 temas para comenzar y no sientan agobio en lugar de emoción.

1.       Escribe todos tus planes para el año que comienza.
2.       Escribe tu frase inspiradora favorita.
3.       Escribe un acróstico con tu nombre, únicamente palabras positivas sobre ti mismo.
4.       Completa la frase: Si yo pudiera estar en cualquier parte del mundo ahora mismo…
5.       Escribe una página en flujo de conciencia. Tome una pluma (o tu teclado), escoge un tema y no dejes de escribir hasta que llenes la página.
6.       Dibuja algo, lo que sea, descríbelo.
7.       Ve al parque, escribe lo que ves, escuchas, hueles, sientes, tanto física como emocionalmente.
8.       Escribe la palabra AMOR en el centro de la página y a partir de ahí como ramas escribe tus pensamientos.
9.       Escribe sobre un recuerdo de infancia, todo lo que recuerdes, sensaciones, emociones, olores.
10.     Incluye una imagen o conjunto de imágenes que signifiquen algo para ti.
11.     ¿Cuál es tu mayor miedo? ¿Por qué?
12.     Crea un collage de imágenes y titúlalo como tú quieras.
13.     Dibuja o escribe algo con tus dedos, la pintura en las manos te vuelve creativo, permíteselo.
14.     Crea una lista con tus 10 películas favoritas. Si quieres agrega razones y notas.
15.     Incluye una foto tuya y describe el momento que vivías cuando la tomaron.

libreta

Recuerden uno por día… espero puedan hacerlo y conocerse un poco más.

Nos leemos pronto, Chao -_* 

jueves, 22 de diciembre de 2016

CAMBIAR HABITOS


Hola niñas… ya que estamos no solo en vísperas de navidad sino también a dos de recibir el nuevo año 2017 por que no planearnos algunos cambios para mejorar nuestros días y llevar mucho mejor el 2017.

Rosas 1

Bien les dejo algunas ideas de lo que podemos comenzar hacer e intentarlo:

Madrugar

Semana 1: Cuerpo y Hábitos
MADRUGAR
(Algo que en lo personal me cuesta muchísimo hacer)

Dicen que al que madruga Dios le ayuda así que hay que levantarse lo más temprano que se pueda, esto nos deja más tiempo para organizar nuestro día tranquilamente, podemos hacer ejercicio y llenarnos de energía no antes de un nutritivo desayuno, así al salir a trabajar o a la escuela estaremos con mejor actitud y ánimo. ¡A levantarse temprano!

Comida

MEJORAR LA ALIMENTACION
(No cuenta café con galletas)

Debemos renunciar a la comida chatarra: frituras, empaquetados, harinas en exceso, dulces, grasas… Démosle un respiro a nuestro organismo, hay que depurarlo para que tenga energía extra y aguantemos la jornada diaria sin sentir que a medio día morimos por regresar a dormir, sin la alimentación correcta jamás podremos rendir al 100%.
Si desayunos avena con fruta, un licuado energético, o huevo con fruta el día iniciara sin pesadez, la comida debe llevar siempre todos los grupos alimenticios y la cena debe ser ligera, podemos hacernos pan tostado con yemas de huevo, aguacate y té antes de las 8:00 pm o una ensalada de verdes sin olvidar que en el día el agua es muy importante. En realidad si comemos bien no se extrañan las papitas y churritos. ¡Comamos mejor!

Escaleras

HACER EJERCICIO
(Caminar a tu casa o a evitar el elevador si cuenta)

Todos tenemos una rutina diaria a la que el cuerpo se acostumbra por lo que deja de gastar energía, el organismo necesita estímulos que lo mantengan en forma y dispuesto para cualquier reto, nuestro cerebro debe sabe que tendrá retos por superar, por eso la rutina no es buena. El ejercicio alimenta cuerpo y alma, así que hay que hacerlo. Caminar, trotar, correr, subir escaleras, pasear al perro, lo que sea que te haga hacer un poco más de esfuerzo es bueno, solo hay que hacerlo. ¡Hay que activarnos!

Organizar

Semana 2: Limpieza de Ambiente
LIMPIEZA DE ESPACIOS
(Guardas ese vestido por que algún día nos quedara de nuevo está mal)

Todo absolutamente toda la ropa que no usamos debemos donarla, venderla, regalarla, etc. Si no las usamos a  lo largo de un año, ¡NO VOLVERMEOS A HACERLO!, las cremas y el maquillaje tiene caducidad… no son eternos, los zapatos, bolsas, peluches, maletas, accesorios, etc. que no son parte de nuestro día hay que sacarlos de nuestra vida, debemos hacer espacio para lo que si ocupamos. Acumular no es sano (se hace para llenar huecos en nuestra vida) y guardar cualquier cosa por si acaso lo vuelvo a necesitar es una alerta.
Para que la energía fluya hay que renovarse… (Hagamos limpieza)

Volar

LIMPIEZA DE ENERGIA
(Hacer aummm no aleja la mala vibra)

La gente que nos rodea no siempre es la mejor, debemos comenzar con la lista de contactos de todas las redes sociales, borra todos los números y la gente tóxica que solo te busca para quejarse de su vida y hacer la tuya un infierno, del familiar que solo te llama para pedirte algo, y ese compañero de trabajo al que sabes que le caes mal pero lo tienes en whats!!, no debemos tener gente que no nos deja algo bueno, todos merecemos un ambiente limpio de energía así que no es malo cortar por lo sano a esas personas. ¡Aprendamos a decir No a la gente Toxica!

Vive

Semana 3: Metas
ORGANIZA TUS METAS
(Viajar a la luna no es una meta es un sueño)

Cada año decimos, ahora si lo voy hacer y nunca lo cumplimos, todo lo que tengas aplazado hace tanto, hazlo, y hazlo ya. Ve a visitar a esa persona que hace años no ves, comienza el curso que dijiste tomarías hacer 2 años, prueba otra comida, escucha otra música, sal de la rutina, sin miedo… ATREVETE, total si no te gusta siempre puedes regresar hacer lo que ya sabes que te gusta. Si no te mueves como piensas llegar a cada meta? ¡Nadie lo hará por ti!

Escribir

ESCRIBELO TODO
(A qué hora fuste al baño no es necesario)

Cada idea, plan, sueño, meta, todo aunque creas que será imposible escríbelo, cuando termines esa libreta léela y te darás cuenta que muchas de esas cosas ya las hiciste, por lo tanto no eran tan inalcanzables, soñar no es malo… ¡Vivir soñando sí!

Planificador

Notas

HAS PLANEZ DIARIOS
(Planear no es igual a seguir un horario estricto)

Hacer planes no es algo que a todo mundo le guste, pero no es malo, el concepto de planear es el que está mal, es solo una guía del día, no puedes saber qué harás al 100% pero si organizar si veras a alguien, si debes ir al doctor o al gimnasio, la junta de las 11:00 para que no se empalme con la conferencia de ejecutivos, algo así es hacer planes. Al darle orden de prioridad a tu día podrás distribuir tu tiempo y energía mejor. ¡Hay libretas muy chulas, corre a comprar una!

Mar

Semana 4: Los Cambios
LO PEQUEÑO VALE
Ya lo tocamos un poco en la semana 3 “metas” si no te mueves como llegaras a tus metas, igual ¿si no haces modificaciones en tu rutina como saldrás de ella y tendrás un cambio?, Ve a otro café, cambia de restaurante y de comida, lee un nuevo libro, conoce esa tienda que abrieron cerca del trabajo, saluda al perro que siempre te ladra, sonríe y da los buenos días al llegar a cualquier lugar… ¡Sal a conocer el mundo y deja que el mundo te conozca a ti!

Relax

DESCANSA
(No es pecado descansar)

Poca gente se da el placer de descansar y no por falta de tiempo si no porque no los enseñaron a descansar!! Esta práctica es algo que todos necesitamos y que no está mal decir HOY NO VOY HACER NADA, si no relajamos la mente y el cuerpo eventualmente vamos a colapsar cómo? Con el famoso ¡stress! Hay que despertarnos tarde sin sentir remordimiento, ver todas las películas que no has visto, darnos un fin de semana completamente para dormir, comer y volver a dormir. Los trastes, la ropa, y el trabajo no se irán a ningún lado por un día que te desconectes de TODO… ¡Saca el helado y la frazada, vamos a descansar!

No son cosas que nos causen algún mal o sean imposibles de lograr, es cosa de hacerlas como lo dice aquí, semana por semana, pasó a paso y a fin del próximo mes podremos ver los grandes cambios en nuestra vida.

Espero les guste y les sirva como guía para un nuevo y renovado 2017, recuerden que son 365 nuevas oportunidad para comenzar.  Gracias por su valioso tiempo.

Good Girls

lunes, 4 de abril de 2016

CUIDADOS EN PRIMAVERA


Hola niñas como están, ¿saben cuales son los cuidados que debemos tener en primavera? con el calor y los rayos del sol nuestra piel puede sufrir daños, asi que debemos protegerla un poco mas que de lo normal.  


Maquillaje-Primavera

En esta época del año regresan las playeras sin mangas, short, vestidos, faldas y básicamente toda la ropa que sea ligera y menos cubriente por lo que nuestra piel queda más expuesta a las inclemencias del clima.

Así como en invierno nos tenemos que preparar para recibirlo la primavera no es la excepción, por eso les dejo una serie de consejos para disfrutar la primavera como se debe a todo color.


Tendencias-Primavera

Hidratación: es lo más mas importante en esta época para que no muera de sed nuestra piel ni nosotras y para eso no hay nada mejor que el agua, si notas que tu piel esta reseca o te sientes agotada en el día es porque le falta más agua a tu cuerpo así que solo debes aumentar tu consumo de agua al día.

Agua

Limpieza: es muy importante ya que como sudamos más la grasa en nuestro rostro se acumula en los poros y esto puede provocar granitos, espinillas y que la piel se vea opaca o por el contrario llena de brillo, así que no podemos dejar el lavarnos el rostro por las mañanas y por las noches después de desmaquillarnos y no olvidar nuestra crema de noche hidratante. (Está de más comentar el baño diario verdad)

Primavera-Cuidados

Maquillaje: debemos maquilarnos lo más natural posible para evitar acumular maquillaje en nuestros poros y además el exceso de maquillaje y el sudor terminan en un desastre total que no queremos, no se ve bonito media cara maquillada y media cara brillosa o sudorosa,  optemos por un poco de corrector en las ojeras, un toque de iluminador liquido o en crema en los puntos altos, rubor en mouse o barra que se verá más natural, podemos optar por un delineado con color (que esta en tendencia) y no el clasico negro, rímel a prueba de agua, no olvidemos las cejas, recordemos que son el marco de los ojos y un labial con un tono potente como rojo, naranja o coral.

Maquillaje


El Sol: si no es lo mismo salir con el sol de verano que de primavera ya que en esta época es más fuerte por lo tanto debemos tener cuidados extras como consumir vitamina C para reforzar nuestra piel, exfoliarnos suavemente por lo menos 1 ves por semana para eliminar el exceso de células muertas, usar bloqueador solar en el cuerpo y el rostro, evitar exponernos a los rayos directos del sol sin cubrirnos del sol con sombreros, lentes, sombrillas etc.


No son cosas difíciles de hacer ya que la mayoría de estas cosas las hacemos diariamente, solo hay que agregar o poner un poco más de atención en ellas que lo habitual.

Sombrero

Que tengan una primavera llena de colores, nos leemos en el próximo post, Chao -_* 

martes, 15 de marzo de 2016

DESAYUNOS ENERGETICOS

COMIENDO_DONAHola niñas, cuantas no han escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día? Y cuantas en realidad hacemos caso a esto?... Imagino que muchas solo desayunamos café con pan porque no nos da tiempo, porque no tenemos hambre, porque es lo más rápido.

Pues déjenme decirles que muy mal hecho..!! Por eso estoy aquí para darles ideas de desayunos nutritivos ricos y rápidos.

CAFE_SOLOEl desayuno es el alimento más importante que debemos consumir ya que es como la gasolina para los carros, el desayuno nos dará energía para todo el día y así poder funcionar eficientemente; un desayuno nutritivo y variado nos ayudara a acelerar nuestro metabolismo, también nuestro estado de ánimo mejorara y nuestra atención para realizar nuestras tareas mejorara ya que la falta de azucar por no comer por muchas horas provoca que el cuerpo busque obtener esta energía de donde sea y lo más fácil es pedirnos grasa por lo que terminamos comiendo pan, galletas, frituras etc. provocando problemas de peso.

Por esta razón tan importante les dejo 5 desayunos energéticos nutritivos, ricos, rapidos y fáciles:

DESAYUNOS

*Yogur con Frutas y Cereales
Este puedes ser por mucho el más rápido de todos los desayunos, solo hay que mezclar yogurt natural o griego con granola, frutos rojos o la fruta de tu preferencia en trocitos y listo.

YOGUR_CON_FRUTA

*Licuado de Plátano con Cacahuate
Este lo puedes hacer cuando recién te levantas para que esté listo antes de irte.
Metes al refri un plátano durante una hora y después lo licuas con una taza de leche (la que prefieras), 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate y 2 hielos; con este desayuno tendrás energía para todo el día.

LICUADO_DE_PLATANO

*Pudin de Chía, Plátano y Fresa
Puedes preparar este desayuno en la noche ya que lo debes meter al refri.
Hay que mezclar 1 taza de leche, 2 cucharadas de chia, 1/3 tazas de avena, 1 cucharada de vainilla, 1 plátano machacado y 3 fresas en un vaso lo dejas toda la noche y por la mañana solo tienes que abrir el refri y correr al trabajo.

PUDIN_DE_FRESA

*Sándwich de Aguacate y Huevos Revueltos
Todas sabemos hacer sándwich solo que en lugar de uno de jamón será de ½ aguacate y 2 huevos revueltos con aceite de olivo en 2 rebanadas de pan integral, linaza o grano y vámonos a la calle.

SANDWICH_AGUACATE

*Licuado Antioxidante
Aparte de tener un desayuno delicioso este licuado nos ayudara a revitalizar las células responsables de hacer lucir nuestra piel radiante gracias los antioxidantes que tienen los arándanos y las almendras, además la energía nos durara por 5 horas.

LICUADO_DE_ARANDANOS

Licuamos 500 ml de leche (la que tomen), 1 vaso de arándanos morados (puedes sustituir los arándanos por frambuesas o moras azules), 10 almendras, 1 cucharada de miel y un puñado de amaranto, lo pones en un vaso con tapa y vámonos.

Debemos tratar de desayunar en la primera hora después de despertarnos para que nuestro metabolismo empieces con su trabajo, a media mañana hay que consumir una colación así nos sentiremos más activas durante el día.

DASAYUNOS_2

Como ven estos desayunos son súper rápidos, fáciles y ricos por lo tanto no tenemos pretextos para no desayunar!! Así que no lo olviden, un buen desayuno es el inicio de un gran día.

Las leemos en el próximo post, Chao -_* 

viernes, 28 de agosto de 2015

ILUMINADORES

Hoy vamos a platicar un poquito de los ILUMINADORES

ILUMINADORES

Seguro ya notaron el bum que hay en todos lados por los iluminadores y debemos agradecer a JENIFER LOPEZ quien comenzó a marcar tendencia con este rostro lleno de brillos dorados y un terminado luminoso que varias envidiamos.

JENIFER-LOPEZ

Pues bien hoy día este look es imitado por más de una y nosotras no seremos la excepción.

Las áreas para aplicarlo son digamos puntos clave para lograr el efecto glow y no caer en el brillo total como si nuestro rostro estuviera lleno de grasa.

BRILLO

Lo debemos aplicar en el arco de la ceja, en la esquina interna del ojo cerca del lagrimal para que nuestros ojos se vean más despiertos, también va arriba de las mejillas exactamente en el huesito de los pómulos por encimita del rubor y debemos difuminarlo bien para que no quede una división entre los dos, la zona T es algo que prefiero dejarlo como opcional ya que si sufren de exceso de grasa en esta área no lo recomiendo mucho porque el efecto final será completamente lo contrario a lo que buscamos, en caso de si podemos hacerlo lo aplicaremos en los siguientes puntos con muy poco producto, 1.- Puente de la nariz, 2.- Puntita de la nariz y 3.- El corazón de los labios.

APLICAR_ILUMINADOR

Después de saber los puntos clave para aplicarlo pasemos a las diferentes texturas que hay.

Las tres presentaciones diferentes o formatos son: CREMA, LAPIZ ó POLVOS 

LAPIZ: Se parece mucho a un corrector que tenga este formato y su textura puede ser cremosa liquida o ligeramente pastosa un poco pesada. Si nos excedemos en su aplicación podemos provocar que se hagan grietas y las líneas de expresión aun siendo inexistentes se vean. Debemos usar colores preferentemente con tonos amarillos beige y rosas que sean muy naturales.

CREMA: Esta opción no va con las pieles grasas y no durara mucho si hace calor extremo. Su textura es la más fácil de usar y podemos aplicarla con los dedos o un pincel cuidando no dejar rayas entre el iluminador y nuestro maquillaje, los colores recomendados son los champagne y perlas.

POLVO: Es la que a mí más me gusta y creo que es muchísimo más fácil de aplicar que las otras, los polvos tienen una buena fijación, podemos difuminarlos perfecto con una brocha y la pueden usar todas las pieles, podemos usar colores como beige, oro y rosas con sub-tonos cobre se ven geniales.

Les voy a dejar ejemplos de algunos ILUMINADORES que pueden probar aqui abajo; Yo usolos de REVLON y los AMO! ¿Cual les gusta mas?, las espero en le siguiente blog, Chao..!! *_-

ABSOLUTELY INVISIBLE TOOFACED

COSTO $630 PARA LIVEROOL

TOO FACED


ESTEE LAUDER IDEAL LIGHT CORRECTOR ILUMINADOR

COSTO $520 PARA LIVERPOOL

ESTTE LAUDER

 ILUMINADOR GEORGIA DE BENEFIT

COSTO $230 PALACIO DE HIERRO

BENEFITT

 REVLON PHOTOREADY-ROSE GLOW Y PEACH GLOW

COSTO $185 PARA WALMART

REVLON CAFE

REVLON ROSA

ILUMINADOR LÍQUIDO NYX SUMBEAM 18 ml

COSTO $159 PARA LIVEROOL

NYX